Qi Gong und Tai Ji Quan

Fortlaufende Gruppe und Tageskurse mit Birgit Buschmann

Tai Ji Quan  ist eine alte daoistische Kampfkunst. Neben den Aspekten der Selbstverteidigung wird Tai Ji Quan auch als Bewegungsmeditation und als eine Form des Qi Gong praktiziert. Tai Ji, das höchste Prinzip, kommt von Wu Ji, dem Unendlichen. Es ist die Mutter der beiden polaren Prinzipien Yin und Yang, dem fliessenden Wechselspiel von Stille und Bewegung.

Die harmonischen Bewegungen des Tai Ji Quan bewirken vieles: sie erhöhen die Konzentrationsfähigkeit, geben ein Gefühl von Ruhe und Gelassenheit und ermöglichen dadurch eine wohltuende körperliche und geistige Entspannung.

Diese alte chinesische Bewegungskunst hilft uns wieder mit „beiden Beinen auf dem Boden zu stehen“, alle Schwere des Körpers soll nach unten sinken, damit wir wie ein „Stehaufmännchen“ den Stürmen des Lebens mit einem dynamischen Gleichgewicht begegnen können.

Im Kurs wird eine Form des Chen Stils gelehrt. Dieser Stil zeichnet sich durch fliessende spiraldynamische Bewegungen aus, die den Energiefluss im gesamten Meridiansystem aktivieren.
 

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Information          CHI-ZENTRUM, Tel. 044 741 22 06